Teknolojı Bağımlılığı ve Teknoloji Bağımlısı Ne Yapmalı?

Teknolojı Bağımlılığı ve Teknoloji Bağımlısı Ne Yapmalı?
Arkadaşına Gönder/Paylaş

Teknolojı Bağımlılığı ve Teknoloji Bağımlısı Ne Yapmalı?

Teknoloji hayatımızı daha kolay bir hale getiren ve etkisi çok büyük olan bir güç haline gelmiştir. Hal böyle ki bu kadar kolaylık sağlayan bir güce de insanların ilgisi bir hayli fazla hale gelmiştir. Günümüz de bir yerden bir yere ulaşım için, bir anı yakalamak ve ölümsüzleştirmek için, içinden çıkılamayan hesaplar ve en önemlisi kendisine farklı bir dünya yaratıp kendisini merkezine koymak isteyen herkes için biçilmiş kaftandır.

Teknoloji geliştikçe ihtiyaç olarak tanımlanan bu güce gelen her değişim insanların gözünde bir adım daha öne çıkmak olarak algılandığından zamanla kendilerini tamamen buna odaklamaktadırlar. Bu durum böyle devam ettikçe de insanlarda fiziksel, sosyal ve kişisel anlamda sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Yani demek istenilen artık günümüzde teknoloji insanları kontrol etmeye başlamaktadır. İnsanların kendileri için yarattığı bu farklı dünya da harcadıkları zamanlar ilk başlarda az gibi görünse de harcanan zaman ve gerçek zamandan ve mekândan mental anlamda uzaklaşmaktadırlar. Diğer insanlara olan sorumluluklarınızı yerine getiremediğiniz için yalan söylemeye başlıyorsunuz ve sosyal anlamda bir çöküş burada başlamaktadır. Devamlı olarak sabit bir şekilde bir bilgisayar başında saatlerce durmak da fiziksel açıdan problemlere neden olacaktır.

Teknoloji Bağımlılarının Karşılaştığı Problemler

Fiziksel olarak şikâyetleri;

  • Boyun ve sırt ağrıları
  • Ellerinde gerçekleşen uyuşma
  • Halsiz kalmak
  • Uzun süreli zararlı ışınlara bakmaktan dolayı oluşan gözlerde yanma

Sosyal anlamda ise görülen şikâyetler ise;

  • Kariyer hedefli bir hayatta geriye düşüş
  • Zaman kontrolünde zorlanma
  • Sosyal aktivitelerde azalma ve tamamen asosyal biri haline gelme
  • Kişisel, okul ve aile problemleri

Bir Teknoloji Bağımlısı Ne Yapmalı?

  • Psikolojik olarak uzman birinden yardım almak gerekir.
  • Teknoloji ile harcanan zamandan kısıtlamalara gidilmelidir.
  • Yapmak istediğiniz ve teknoloji bağımlılığı yüzünden yapamadığınız her ne varsa yapılmalıdır.
  • Fiziksel anlamda düzelmek için düzenli spor yapılmalı ve sağlıklı beslenilmelidir.
  • Diğer insanlarla olan mesafeyi azaltmak için yeni insanlarla tanışılmalıdır.

Eğer sizde kendinizi teknoloji bağımlısı olarak tanımlıyorsanız uygulamanız gerekenler yollar tam olarak bunlardır.

YORUM YAZIN

Bu konu hakkındaki düşüncelerini bizimle paylaş.